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近日,由设计、施工、监理、质监、业主组成的验收小组来到万州区养老院暨区救灾物资储备中心工地,对主体工程进行了验收检查。
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  • 清补凉炖排骨
  • 苋菜炒鸡蛋
  • 老年饮食

  • 清补凉炖排骨
    天气湿热,薏米、茨实祛湿,红枣、桂圆肉,人参籽,这几味食材煲汤很棒,煲出来的汤挺补,加了点莲子,比较清凉,这是白莲子,易泡发,口感好。
    苋菜炒鸡蛋
    苋菜能补气、清热、明目、滑胎、利大小肠,也可以减肥清身,促进排毒,防止便秘。
    百合炒鸡蛋
    中医认为,百合具有润肺止咳,清心安神,补中益气,清热利尿,清热解毒,凉血止血,健脾和胃等诸多功效。油性皮肤的人多吃百合对皮肤特别好。
    西蓝花拌黑木耳
    西蓝花营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等,有防癌,抗氧化,增强机体免疫力的功效。木耳可以补气血,增加机体免疫力,防癌抗癌。
    鸡脯肉红薯梗
    红薯梗子营养丰富、多吃有利于身体健康
  • 百合炒鸡蛋
  • 西蓝花拌黑木耳
  • 鸡脯肉红薯梗
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走着走着就成爷爷奶奶了(致1950-1965出生的人)
重庆市万州区沙河怡老院
健康佳肴:腐竹虫草花拌鸡丝